کودکان و ترسهای همیشگی

کودکان و ترسهای همیشگی

شان یکی از معضلات خانواده ها است..ترس، هیجانی است که هنگام احساس خطر در شخص به وجود می آید و او را به فرار از آن موقعیت ترس آور وا می دارد. فردی که بشدت ترسیده باشد، از ارضای نیازهایش باز می ماند، تعادل روانی اش به هم می خورد و نمی تواند از فرصت ها و توانایی هایش به طور مناسب استفاده کند.با ما همراه باشید در فرانیاز

کودکان و ترسهای همیشگی

مقدار معینی از ترس نه تنها برای کودکان،

بلکه برای بزرگسالان نیز شرط بقا

و ادامه زندگی و حیات و دور داشتن انسان از حوادث و خطرهاست، اما در صورتی

که ترس از حد معینی تجاوز کند، فرد را از انجام امور روزمره بازمی دارد و باید به درمان آن اقدام شود.

کودکان و ترسهای همیشگی

ترس های نابجا بر خیال و توهم استوار است و آسیب های فراوانی بجا می گذارد.

ترس های طبیعی پایه و اساس عقلانی دارند و در صورت نبود آن، فرد در معرض

خطر قرار می گیرد. نخستین ترس در کودکان، صداهای ناگهانی، بلند، فریاد تند و

قوی و احساس افتادن از جای بلند است. این انگیزه ها به تدریج برحسب مراحل رشد

دگرگون می شود. کودک در دوره طفولیت، از اشخاص بیگانه و جاهای ناآشنا

و احساس از دست دادن شخص معین، مثلاً مادر، می ترسد.

او در دوره نوجوانی و بلوغ به مفهوم مرگ پی می برد و از آن می ترسد.

نوع و میزان ترس کودک از پدیده های مختلف، به عواملی چون سن، جنس، تجارب گذشته،

میزان رشد ذهنی، ارزش های اجتماعی و فرهنگی که کودک از والدین

و همسالان خویش آموخته و بالاخره درجه امنیتی که کودک از آن برخوردار است،

بستگی دارد.میزان و شدت ترس در سه سالگی به اوج خود می رسد. در سه سالگی ترس

جنبه موقعیتی دارد. یعنی افراد، اشیا و حیوانات موجود در محیط و تاریکی،

موارد ترس بچه را تشکیل می دهند. تا سال های نوجوانی، ترس بیشتر جنبه تعمیمی دارد.

یعنی کودک زمانی از چیزی ترسیده است و از آن به بعد آن را تعمیم می دهد.

این نوع ترس غالباً با اضطراب و نگرانی همراه است. گفته شده است

ترس هایی که بیش از دو سال دوام یابد، از نظر بالینی نیاز به توجه دارد.

کودکان و ترس

های همیشگی

انواع ترس در کودکان

مطالعات نشان می دهد که کودکان دو تا شش سال به طور متوسط

دچار چهار تا پنج نوع ترس مختلف هستند و به طور میانگین هر چهار روز یک بار واکنش های

ناشی از ترس در آنان مشاهده می شود. همچنین پژوهش های مختلف مشخص می کند

که ترس در دختران بیشتر از پسران وجود دارد و نوع ترس دختران بیشتر از حیواناتی

مانند مار، موش و سوسک است، در حالی که پسران بیشتر از این که مورد سرزنش

و انتقاد دیگران واقع شوند، می ترسند. همچنین میزان و شدت ترس در دختران بیشتر

از پسران است. معمولاً با افزایش سن، میزان و شدت ترس ها کاهش می یابد،

اما بعضی از ترس ها در سنین خاصی تظاهر می کند. با این حال، امکان دارد ترس های

دوران کودکی پیامدهای درازمدت داشته باشد. به نظر می رسد با افزایش سن،

به جای از بین رفتن ترس، سبک ابراز آن تغییر می کند.

ترس موجب بعضی رفتارهای نامناسب می شود، مانند: لکنت و گرفتگی زبان،

ادرار غیرارادی، خواب پریشان و با حرکات عصبی، حسودی و کمرویی.

کودکان و ت

رسهای همیشگی

علل ترس در کودکان

۱) به طفل آموخته می شود که محتاط و بیمناک باشد.زیرا ناچاریم در موارد مختلف

طفل را با ترس آشنا سازیم. برای مثال او باید از آتش یا از حرکت اتومبیل ها بترسد

. اما برخی از مادران اطفال را از اشیا یا اشخاصی که نباید بترسند، بر حذر می دارند.

این مادران ممکن است به خاطر آسودگی خویش و انصراف بچه از خیره سری او را از پلیس

یا دکتر بترسانند یا مادری ممکن است به طفل بگوید: باشد تا وقتی که مدرسه بروی و

ببینی که اگر حرف بزرگتران را نشنوی، چه بلایی به سرت می آورند.

به این طریق است که اطفال غالباً از مردم یا مکان هایی می ترسند که باید مورد محبت

و علاقه آنان باشد و در حقیقت یک نوع ترس بیهوده به آنان تلقین می شود

۲) طفل بر اثر تجربیات خود با ترس آشنا می شود.

اگر طفل در موقعیت خاصی ترسیده

یا صدمه دیده باشد، احتمالاً در آینده نیز از همان موقعیت و وضع دچار ترس و دلهره خواهد شد.

اگر طفلی در حالی که سوار اتومبیل بوده تصادف کرده باشد، ممکن است از سوار شدن

مجدد به اتومبیل بترسد. اگر بخاری داغی دستش را سوزانده باشد،

ممکن است دیگر نگذارد که او را نزدیک بخاری ببرند.

کودکان

و ترسهای همیشگی

۳) ترس طفل ممکن است در نتیجه تقلید از چیزی باشد. کودک کم سن

برای اطفال بزرگتر و افراد بالغ اهمیتی زیاد قائل است و آنان را بسیار دانا و قوی تصور می کند.

بنابراین، اگر یکی از آنان از چیزی بترسد، کودک کم سن تر فکر می کند که آن چیز باید

خیلی وحشتناک باشد و به ناچار او نیز دچار ترس می شود. به این علت است که

افراد بالغ هرگز نباید حتی به عنوان شوخی خود را ترسان نشان دهند. ترس های

بی شماری وجود دارد که به این روش آموخته می شود. کودکان معمولاً از سگ،

رعد و برق یا بیگانگان می ترسند، زیرا پدر و مادرشان این ترس را به آنان تلقین کرده اند.

۴) خیال و تصور طفل کم سن مستعد ترسیدن از اشیایی بخصوص است که

حرکت یا تولید صدا می کنند؛ زیرا طفل تصور می کند که آنها زنده اند و ممکن است او را اذیت کنند.

کودکان و

ترسهای همیشگی

پیشگیری آسان تر است

پیشگیری از ترس به مراتب آسان تر و عملی تر از درمان آن است،

بنابراین تا حد ممکن با حذف علل از بروز ترس جلوگیری کنید. همچنین برای درمان ترس باید

علل آن شناخته شود و درمان، با توجه به علل بروز آن انجام گیرد. برای درمان ترس

کودکان باید به والدین و اطرافیان کودک کمک شود، از طریق استدلال و عمل به کودک

نشان داده شود که ترس او بی مورد و بیجاست، به کودک جرأت و مهارت مبارزه

با ترس آموخته شود و تا حد ممکن با موقعیت های ترس آور عملاً آشنا شود.

از ترساندن کودکان از چیزهایی نظیر تاریکی، دیو و لولو به طور جدی خودداری کنید.

با کودکان با نهایت محبت و مهربانی رفتار و در زمینه افزایش اعتماد به نفس آنان

به طور جدی اقدام کنید. باید از قدرت و نیروی محرک ترس آور کاسته و آن محرک

را با یک محرک نشاط آور توأم کنید. از مشاهده فیلم های ترسناک و گوش دادن به داستان های ترس آور جلوگیری کنید.

نکاتی درباره ترس ها

* در کمک به کودکی که سعی دارد بر ترس خود غلبه کند، شتاب زده عمل نکنید.

اگر فشار وارده بیش از حد باشد، نه تنها ترس اولیه را حفظ می کند، بلکه از جانب

پدر و مادر هم که او را بی محابا به کار خطرناک وادار می کنند، ترس جدیدی به وجود می آید.

کودکان و ترسهای همیشگی

* تحسین و تشویق در کمک به کودک برای غلبه بر ترس هایش، بسیار مۆثر است

و باید مورد استفاده قرار گیرد. او باید بیاموزد که شکست ها و عدم

موفقیت ها را به عنوان حقیقت زندگی و بدون ناامیدی و یأس بپذیرد.

* یکی از آسان ترین شیوه هایی که کودکان با استفاده از آن،

نگرش ها و طرز فکرهای خود را می آموزند، تقلید از والدین یا بزرگسالان دیگر است.

وقتی کودکی با ترس و هراس واکنش نشان می دهد، در واقع درس هایی

را که از جامعه خود آموخته است، جواب می دهد.

والدین و معلمان باید تا آنجا که می توانند الگوی مناسبی برای کودکان باشند.

* استدلال و منطق، اسلحه نیرومندی برای مقابله با تمامی ترس هاست،

به شرط آن که واضح و روشن و مطابق با سطح درک و فهم کودک باشد.

کودکان و تر

سهای همیشگی

چگونه با کودک ترسو برخورد کنیم

کودکان و ترسهای همیشگی

ترس در همه ی افراد امری عادی است.

کودکان نیز همیشه از مسائلی ترس دارند

اما اینکه چگونه در هنگام ترس با کودک خود برخورد کنیم مسئله ای است

که اهمیت بسیار زیادی دارد و می تواند تاثیر مهمی در رفتار وی داشته باشد.

بچه که بودم همیشه از گیاهی که جلوی در خانه سبز شده بود می ترسیدم.

می دانستم که این فقط یک گیاه است و مادر بارها این مساله را برایم تکرار کرده بود

اما حالت عنکبوتی شکلش دلم را می لرزاند و ترجیح می دادم هرگز از کنارش رد نشوم…

دلم می خواست مادرم به جای توضیح این مساله بیلچه ای برمی داشت

و آن گیاه را از ریشه می کند. حالا که فرزنددار شده ام وقتی پسرم می گوید:

«مامان! روی دیوار سوسکه» و لکه روی دیوار را نشانم می دهد، می دانم بهتر است

به جای تکرار این مساله که «نه مامان! سوسک نیست و فقط لکه است»،

دستم را آرام روی آن بکشم. کودکان ما با تر س های زیادی روبرو هستند

که برخورد نامناسب ما با آنها می تواند باعث نهادینه شدن یا گسترش

آن ترس در وجودشان شود. در گفت و گویی با دکتر حسین پورشهریار، روان شناس،

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

در رابطه با ترس های دوران کودکی و نحوه صحیح برخورد با آنها پرسیدیم.

کودکان و ترسهای همیشگی

لطفا بفرمایید چه ترس هایی در دوران کودکی طبیعی و چه ترس هایی غیرطبیعی محسوب می شود؟

قبل از اینکه ترس ها را به ۲ نوع طبیعی و غیرطبیعی تقسیم کنیم بهتر است

بگوییم از نظر تحولی ترس هایی وجود دارد که از ابتدای زندگی هستند

و تا آخر عمر هم ادامه می یابند مثل ترس از صدای بلند. همان طور که یک فرد بزرگسال نسبت

به صدای بلند واکنش نشان می دهد یک نوزاد هم با شنیدن این صدا چشمانش را می بندد،

عضلاتش را جمع می کند و اگر دستش باز باشد آن را مشت می کند…

برخی از ترس ها با افزایش سن به صورت طبیعی ایجاد می شوند یا از بین می روند.

برخی ترس ها هم در ابتدا هستند و با توجه به توانمندی های فرد به مرور کم می شوند.

این ترس ها طبیعی محسوب می شوند اما ترس هایی که نیستند و یکدفعه ایجاد می شوند

و ترس هایی که دیر از بین می روند از جمله ترس هایی هستند که نگران کننده اند

و باید درمان شوند. به این ترس ها ترس ثانویه می گوییم و شامل ترس از تاریکی، تنهایی و مکان ها و موقعیت های خاص است.

دلیل بروز ترس های ثانویه چیست؟

ما در موقعیت هایی که احساس ناامنی کنیم، می ترسیم و وقتی متوجه دلیل آن می شویم،

از دلیلش می ترسیم. اگر تاریکی باعث این احساس شود از تاریکی می ترسیم و…

اما گاهی نمی دانیم که از چه چیزی احساس ناامنی می کنیم. اسم این ترس اضطراب است.

ویژگی عجیب این ترس ها این است که خیلی سریع به موضوع های جدید

ربط پیدا می کنند. یعنی فردی که از رانندگی می ترسد،

کم کم از خیابان هم می ترسد و از ماشین های دیگر هم وحشت پیدا خواهد کرد.

بله، گاهی می بینیم کودک از مانتویی که به چوب لباسی آویزان شده وحشت دارد.

دلیل این ترس، هم همان ناامنی است؟

بله، همان طور که گفتم تاریکی، تنهایی و مکان ها و موضوع های خاص

در کودکان باعث ایجاد احساس اضطراب می شود. به عنوان مثال، اضطراب

جدایی ممکن است باعث شود کودک از صدای هواکش آشپزخانه یا هود یا مانتوی

مادر که به چوب لباسی آویزان است و شکل خاصی پیدا کرده بترسد

یا کودکی از باز کردن در کمد بترسد چون داخل آن تاریک است و…

کودکان و ترسهای همیشگی

و چطور باید با آنها برخورد کنیم؟

مهم این است که در این شرایط واکنش ما واکنش هیجانی نباشد.

اگر ترس کودک ما را خیلی نگران یا عصبانی کند، خطرناک است و ممکن است

باعث تقویت این ترس ها در کودک شود. باید به کودک اجازه دهیم ترسش را ابراز کند

و بعد بدون اینکه خیلی با او حرف بزنیم و سعی کنیم با حرف، ترسش را کم کنیم

عملا او را در موقعیت آرامش قرار دهیم. مثلا اگر کودک از تاریکی می ترسد

به جای توضیح دادن این مساله که تاریکی ترس ندارد، می توانید همراه او به اتاق بروید

و وقتی ترسش شروع شد به او نشان دهید، می تواند برق را روشن کند. اگر می ترسد

از آلوده شدن پاهایش در دستشویی و با این همه پایش خورد به کف دستشویی

به جای آنکه مدام بگویید اشکال ندارد یا آب بگیر، خودتان پایتان را کف دستشویی بزنید

و آب بگیرید و بگویید مشکلی نیست! اینکه کودک ببیند این مسائل چندان نگران کننده نیستند موثرتر است.

کودکان و ترسهای همیشگی

چرا نباید واکنشمان هیجانی باشد؟

چون نه فقط ترس، بلکه هر واکنشی که رنگ و بوی هیجانی داشته باشد مسری است!

فکر کنید هوا تاریک می شود یا در خانه اید و برق می رود، اولین واکنش مادر این است

که دخترم نترسی، یعنی قاعدتا باید بترسی! پس خودمان ترس را القا می کنیم.

او تجربه ای ندارد و چشمش دنبال واکنش ماست. باید به او نشان دهیم که این مساله ترس ندارد.

یا فرض کنید در خانه اید و زنگ در زده می شود. اگر مادر بگوید: «ای وای کیه؟»

یا یک دفعه از جا بلند شود و به سمت آیفون بدود تا ببیند چه کسی پشت در است،

انگار که اتفاق عجیبی افتاده، این حس را القا می کند که ترسیده ! با این کار کودک نگرانی را می آموزد.

در یک اتفاق غیرمنتظره مهم است که ما فقط تعجب می کنیم یا به هم می ریزیم.

گاهی ما اضطراب را جایگزین تعجب می کنیم. نباید کاری کنیم که جایی

که کودک باید تعجب کند، مضطرب شود و بترسد و جایی که باید نگران شود

به هم بریزد. نباید به کودک نشان دهیم این دنیا ناامن و پیش بینی ناپذیر است.

لطفا از اشتباه هایی برایمان بگویید

که معمولا والدین حین برخورد با ترس کودک مرتکب آن می شوند.

در بیشتر مراجعانم می بینم وقتی کودکی دچار ترس می شود والدین نگرانند

اما سعی می کنند نگران نبودنشان را به کودک منتقل کنند در حالی که

کلامشان پر از نگرانی است. جالب است بدانید توضیح شفاهی نترسیدن

اثری وارونه روی کودک دارد مثل اینکه کودکم پرخاش کند، من سرش داد بزنم

که داد نزن! او قبل از اینکه محتوای کلام من را درک کند، شکل کلام را درک می کند.

به جای حرف زدن در مورد ترس ها باید به کودک نشان دهیم دنیا، امن است.

قبل از نوجوانی مداخله برای درمان ترس کودکان کاملا باید غیرمستقیم باشد.

بهترین اقدام این است که اضطراب والدین کنترل شود تا کودکان اول از والدین نترسند و احساس کنند کنار آنها دنیا امن است.

کودکان و ترسهای همیش

گی

سلامت آیا می توان فرمولی ساده برای کنترل هیجان به والدین آموزش دهید؟

برای کنترل هیجان یک فرمول ساده وجود ندارد. باید تمرین کنیم.

فرصت ها را شناسایی و هیجاناتمان را کنترل کنیم. قرار نیست واکنش هیجانی نباشد

بلکه باید کنترل شده باشد. وقتی عصبانی هستیم باید اول خود را آرام کنیم

بعد به جای داد زدن با جملات آرام با فرزندمان صحبت کنیم. گاهی والدین می گویند:

«یعنی وقتی عصبانی هستیم داد نکشیم و بگوییم آفرین که خطا کردی؟»

نه! باید بگوییم خطا کردی و او را محروم کنیم اما واکنش هیجانی خودمان را ضریب دار نکنیم!

اگر می خواهیم کودکانمان ترس های بیمارگونه نداشته باشند، لازم نیست

همیشه مهربان باشیم بلکه باید مادر و پدر پیش بینی پذیر و مطمئنی باشیم. اگر مهربان هم بودیم که چه بهتر!

ممکن است ترس نشانه بیماری باشد؟

بله، ترس ها گاهی نشانه ای از مشکل دیگری اند. مثلا ترس از تغییرهای

ناگهانی و واکنش های تند نشانه اختلال هایی مثل اوتیسم است البته

به شرطی که مجموعه دیگری از نشانه ها هم وجود داشته باشد. در این شرایط درمان ترس دیگر هدف اصلی نیست

ارامش همراه با فرانیاز

روانشناسی

فرانیاز فراتر از نیاز

بهترین تنبیه برای کودکان

بهترین تنبیه برای کودکان

چه روشی است؟ بسیاری از والدین برای تربیت کودکشان راه های مختلفی را امتحان می کنند، از کتک زدن کودک گرفته تا محروم کردن، اخم کردن و گفتن جملاتی از قبیل دیگه دوستت ندارم و… از طرف دیگر والدینی هم هستند که اصلا اعتقادی به تنبیه کودکان ندارند و سعی می کنند با تشویق کودکشان را تربیت کنند به نظر شما کدام روش مناسب تر است، فقط تنبیه؟ فقط تشویق؟ یا تنبیه در کنار تشویق؟ باما همراه باشید در فرانیاز

بهترین تنبیه برای کودکان

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با اشاره به شیوه‌های صحیح تنبیه در تربیت کودک یادآور شد:

بهترین شیوه تنبیه، محروم کردن کودک از سرگرمی‌ها،

امکانات و علایق شخصی او است که باید همواره مورد توجه قرار گیرد.

محمد ذوالعدل ادامه داد: علاوه بر این، لازم است والدین در مقابل رفتار غلط کودک

رفتار جایگزین و صحیح را به او پیشنهاد داده و یا آموزش دهند

که این نکته کلیدی می‌تواند در افزایش تاثیر شیوه تنبیه بسیار موثر باشد.

بهترین تنبیه برای کودکان

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت:

آنچه در روش‌های تربیتی برخی خانواده‌ها مشاهده می‌شود، عدم تمرکز

به موقع در مقابل رفتار غلط کودک و ابراز خشم ناگهانی در اثر تکرار آن است که

سبب سردرگمی کودک نسبت به علل تنبیه و از بین رفتن تاثیر مثبت بر روی کودک است.

ذوالعدل تاکید کرد:

به طور کلی توجه به معنای واقعی

«امر به معروف و نهی از منکر» نکته‌ای است که باید در هنگام تنبیه مدنظر قرار گیرد

و در آیات قرآن نیز در مقابل ۱۱۴ مرتبه اشاره به رحمت خداوند،

تنها یک‌ بار بر صفت جبار بودن ذات خداوند تاکید شده است.

با وجود این که از نظر بسیاری از والدین، تنبیه کردن هم یکی از شیوه های تربیتی است،

اما آن چه که مهم است چگونه تنبیه کردن است؟ آیا تنبیه بدنی هم می تواند

راه مطمئنی برای تربیت درست فرزندمان باشد؟ احتمالاً پاسخ بسیاری

از والدین حتی آن هایی که کودکانشان را کتک می زنند منفی است

و نتایج تحقیقات هم این مسئله را تایید می کند که کودکان تا سن ۱۲ سالگی برداشت

درستی از تنبیه ندارند و به تشویق بیش از تنبیه واکنش نشان می دهند،

محققان با بررسی مغز کودکان دریافتند که تشویق کودکان در سن ۸ سالگی

باعث تحریک مراکز ویژه رفتاری در مغز می شود و کودک رفتارهای مثبت خود را که تشویق شده، دوباره تکرار می کند.

بهترین تنبیه برای کودکان

این در حالی است که تنبیه کردن چنین تاثیری ندارد و کودک در این سن نمی تواند درک کند

اگر به خاطر اشتباهی تنبیه شد نباید دوباره آن را تکرار کند.

ولی مسئله این جاست که گاهی کودکان آن قدر بازی گوشی و آن قدر خرابکاری می کنند

که والدین ناخواسته مجبور می شوند کودکشان را کتک بزنند یا او را در حمام و انباری حبس کنند،

اما جایگزین های زیادی برای تنبیه کودکان وجود دارد که به مراتب موثرتر و لطیف تر

از تنبیه بدنی است که در ادامه به تعدادی از آن ها خواهیم پرداخت

ولی قبل از آن نکات قابل توجهی درباره چگونه تنبیه کردن کودکان وجود دارد که ابتدا به آن ها اشاره می کنیم:

بهترین تنبیه برای کودکان

انصاف در تنبیه

یک بار کودکی را مشاهده کردم که به جای استفاده از قاشق سعی می کرد

با دست غذا بخورد و به حرف دیگران برای استفاده از قاشق توجهی نمی کرد

که در نهایت والدینش او را به این صورت تنبیه کردند؛ «تا مدتی نمی توانی از اسباب

بازی جدیدت استفاده کنی و از دوچرخه هم خبری نیست!» و در جواب کودکشان

که با معصومیت می گفت:« ببخشید» پاسخ دادند: «اگر هم زیاد اصرار کنی، از بازی های دیگر محروم می شوی!»
سپس شروع کردند به سخنرانی برای کودکشان که گاهی شیطان

در جلد بچه ها می رود و آن ها را مجبور به انجام کارهای بد می کند ولی

در پاسخ آن ها کودک جواب داد: «فعلاً که شیطون تو جلد خودتون رفته!»

و این یک حقیقت است که اگر از تنبیه بیش از حد استفاده کنید، نه تنها به نتیجه دلخواه

نمی رسید بلکه تنبیه اثر خودش را از دست می دهد و در مواردی نتیجه عکس خواهد داد.

آموزش فراموش نشود

وقتی کودکی کار اشتباه و خطرناکی را انجام می دهد، وظیفه ما به عنوان

والدین فقط این نیست که با فریاد به او بگوییم: «بس کن» بلکه وظیفه داریم

در مقابل به او بگوییم: چه کاری را بکند و او را به خاطر انجام کار درست تشویق کنیم؛

مثلاً اگر کودکی با بی احتیاطی وسط خیابان می پرد، به جای فریاد زدن

و سرزنش کردنش، نحوه رد شدن صحیح از خیابان را به او آموزش دهید.

بهتر

ین تنبیه برای کودکان

زمان تنبیه

بسیاری از والدین وقتی کودکشان کار اشتباهی را انجام می دهد به او می گویند:

«فقط صبر کن بابات بیاد!» «اگه این کار را انجام بدی وقتی مامانت اومد بهش می گم!»

«باشه هر کاری دوست داری انجام بده منم فردا نمی برمت پارک»

به نظر شما اشکال این جمله ها چیست؟! پاسخ این است که این جمله ها

تنبیه کودک را به آینده موکول می کند و به همین خاطر اثری ندارد

بنابراین برای اثربخش بودن تنبیه یا تشویق بهتر است بلافاصله آن را انجام دهید.

مانند طبیعت باشید

سعی کنید مانند طبیعت باشید، مثلا همه کودکان می دانند

اگر از طبقه چهارم پایین بپرند احتمالا زنده نخواهند ماند و در این باره کسی با آن ها شوخی ندارد،

شما هم می توانید با عمل کردن به حرفتان، مانند طبیعت قابل پیش بینی باشید.

اما به یاد داشته باشید که تنبیهات شما باید منصفانه باشد و البته فراموش نکنید

درباره تعهدات خود برای تشویق کردن کودکتان هم مانند طبیعت قابل پیش بینی باشید.

بهترین تنبیه برای کودکان

جایگزین های درست برای تنبیه بدنی کودکان

۱ – محروم کردن موقتی:

روش محروم کردن موقتی یکی از جایگزین های مناسب برای تنبیه بدنی کودک است

و به این صورت است که شما کودکتان را برای مدتی از فعالیتی محروم می کنید

البته این محرومیت باید به گونه ای باشد که کودک شما احساس کند چیز

باارزشی را از دست داده است. لطفا در استفاده از این روش به این نکات توجه کنید:

الف) دلایل محرومیت را برای کودک توضیح دهید: قبل از انجام هر اقدامی به

کودکتان بگویید علت محروم شدن او، انجام فلان رفتار اشتباه بوده است و

این محرومیت برای ترک رفتار نادرستش لازم است. البته دقت کنید که در ابتدا از

این روش فقط برای یک رفتار اشتباه استفاده کنید و بعد از اصلاح آن رفتار، به سراغ

رفتارهای نادرست دیگرش بروید و به یاد داشته باشید در صورت استفاده زیاد،

این روش نیز مانند دیگر شیوه ها اثرش را از دست می دهد و بی نتیجه می شود.

ب)محل اخراج: در انتخاب محل تنبیه دقت کنید زیرا محل اخراج کودک باید جایی باشد

که کودک احساس کند از چیزی محروم شده؛ مثلا برای کودکی که از هر موقعیتی

استفاده می کند و به کوچه می رود، بستن در حیاط به عنوان تنبیه کار

درستی نیست؛ زیرا شما همان چیزی را به او می دهید که دنبالش است.

بهترین تنبیه برای کودکان

نکته بعدی این است که

محل اخراج نباید تاریک و ترسناک باشد، مثلا حمام تاریک برای تنبیه کودک مناسب نیست.

ج)مدت تنبیه: بعضی والدین برای تنبیه یک کودک دوساله مدت زمان یک ربع یا نیم ساعت را در نظر می گیرند!
در حالی که باید برای هر سال، یک دقیقه تنبیه در نظر بگیرید،مثلا

برای یک کودک دو ساله دو دقیقه تنبیه کافی است و برای یک کودک پنج ساله پنج

دقیقه زمان مناسبی است. د)مقاومت: اما اگر کودک شما در مقابل تنبیه مقاومت کرد،

مثلا از محل اخراج فرار کرد، به او بگویید که یک دقیقه دیگر به تنبیه‌اش افزوده می شود

و مثلا به جای چهار دقیقه پنج دقیقه حق بازی ندارد. البته به یاد داشته باشید

دقایق اضافی نباید بیش از سه دقیقه شود زیرا در این صورت اثرش را از دست می دهد.

۲ -عصبانی شوید:

بعضی از کودکان خیلی لجباز هستند به گونه ای که انجام روش های ذکر شده،

تاثیری بر آن ها ندارد، در این صورت اگر شما مقداری عصبانی شوید اشکالی ندارد

و همین که شما به کودکتان با قاطعیت بگویید: «دیگه دارم از دستت عصبانی می شم!» مقاومتش را در هم می شکنید.

بهترین تنبیه برای کودکان
۳ – از کودک رفع مسئولیت نکنید:

نکته بعدی این است که نگذارید تنبیه کودک راهی باشد برای فرار از مسئولیت.

مثÙ

سیدصالحی : هرطور شده پرسپولیس را می‌بریم

من سرخابی سپاهانی گسترشی‌ام

سیدمهدی سیدصالحی مهاجم گسترش فولاد می‌گوید با علم به اینکه پرسپولیس تیم خوبی است و مربی بادانشی مثل برانکو را بالای سرش دارد اما آنها به ۳ امتیاز بازی فکر می‌کنند.

سیدصالحی در مورد دیدار پیش رو با پرسپولیس به خبرنگار “ورزش سه” گفت: از زمانی که آقای برانکو به این تیم آمده پرسپولیس متحول شده از طرفی بازیکنان خوبی دارد اما ما همیشه در زمین خودمان خوب بازی می‌کنیم و تیم‌مان تلفیقی از بازیکنان جوان و باتجربه است باید ۳ امتیاز را بگیریم.
او در مورد اینکه گسترش فولاد یکی از تیم‌های تاثیرگذار در قهرمانی لیگ امسال است ادامه داد: ما فقط به سه امتیاز نیاز داریم و به چیز دیگری فکر نمی‌کنیم. تیم‌هایی که پایین‌تر از ما هستند امتیازاتشان به ما نزدیک است و باید هرطور شده پرسپولیس را ببریم، ما یک بازی جوانمردانه انجام می‌دهیم تا بتوانیم دل هوادارانمان را شاد کنیم.
وی در پاسخ به این سوال که خودش را بیشتر طرفدار کدامیک از ۲ تیم استقلال و پرسپولیس می‌داند می‌گوید: من سرخابی هستم و در هر ۲ تیم فوتبال بازی کرده ام. دو سال استقلال بوده ام و چند سالی هم در سپاهان، ۲ سال هم پرسپولیس بازی کردم البته مهم این است که در هر تیمی که بازی می کند به پیراهنش عرق داشته باشد و من هم در هر تیمی که حضور داشتم با تمام وجود کار می کردم.
سیدصالحی در پایان افزود: امیدوارم در روز بازی با پرسپولیس تماشاگران تبریز از ما حمایت کنند و یک بازی خوب ببنیم که با کسب ۳ امتیاز ما همراه شود.

منبع : ورزش سه

پورتال جامع فرانیاز

فرشاد پیوس : چرا طارمی به بوشهر رفت ؟

سرخ‌های گیلان را هم دعا کنید

سرمربی سپیدرود عقیده دارد قهرمانی در مشت پرسپولیس است.

به گزارش “ورزش سه” او درباره باخت پرسپولیس به نفت گفت:پرسپولیسی ها اشتباه کردند وحرف از غرور نبوده است،من شنیده ام مهدی طارمی در فاصله ۲ بازی ووقتی محروم بوده به بوشهررفته که اشتباه بوده است،نا آمادگی نورمحمدی مزید بر علت بود،سوشا مکانی را نباید بعد از بازی با استقلال وآن اشتباهی که اگر تیم عقب بود کمرش میشکست به بازی میگرفتیم ونوبت استفاده از لوبانف بود که حداقل اشتباه فاحش نمیکند وعملکردش در تیم ملی ازبکستان عالی بوده است،در دفاع راست هم اگر از بازیکنی مثل نوراللهی وکفش گری هم در این پست استقاده میکردیم حداقل در هنگام دفاع آن قدر آشفته عمل نمیکردیم.
فرشاد پیوس میگوید،اشتباه داور هم موضوع مهمی بود اما اشتباه دیگر در این بازی متعلق به برانکو بود که احمدزاده را تعویض کرد ودر آن دقائق بهتر بود عالیشاه وحتی طارمی بیرون بیایند.
پیوس ادامه داد علیرغم انتقاداتی که دارم باید بگویم هنوز هم معتقدم پرسپولیس قهرمان میشود و۲ حریف پرسپولیس در ۲ هفته آینده روی برد را نخواهند دید.
او در پایان گفت تیم سپیدرود رشت هم تیم سرخهای رشت است ،لطفا از این تیم هم حمایت کنیم تا فوتبال رشت با آن همه سابقه به حداقل حقش که لیگ یک است برسد!

منبع : ورزش سه

پورتال جامع فرانیاز

دایی : شرافتمندانه مقابل استقلال بازی می‌کنیم

سرمربی صبای قم می‌گوید با وجود حواشی ایجاد شده برای تیمش برابر ملوان و استقلال شرافتمندانه بازی می‌کنند.

به گزارش “ورزش سه”، بعد از آنکه سید عبدالرضا موسوی حامی مالی صبای قم انتقادات شدیدی به علی دایی و چند تن از بازیکنان صبا داشت و دستور به اخراج محمد دایی، امیرحسین صادقی و ابوالفضل ابراهیمی داده بود، سرمربی این تیم در اینستاگرامش واکنش آرامی به این تصمیمات و اظهارات داشت:

«با توجه به اتفاقات و مصاحبه مختلف که انجام گرفته، عرض می‌کنم که شرایط ما را بسیار سخت کردند اما هواداران بدانند با تمام قوا و مثل همیشه شرافتمندانه در مقابل ملوان و استقلال قرار خواهیم گرفت.»

منبع : ورزش سه

پورتال جامع فرانیاز

امیدواری زیدان به رسیدن رونالدو و بنزما به دیدار با سیتی

زین الدین زیدان، سرمربی رئال مادرید، امیدوار است که کریس رونالدو و کریم بنزما بتوانند در دیدار ‏چهارشنبه شب مقابل منچسترسیتی تیم شان را همراه کنند.‏

به گزارش “ورزش سه”، رونالدو به دلیل مصدومیت، در سه دیدار اخیر رئال از جمله دیدار رفت مرحله ‏نیمه نهایی لیگ قهرمانان مقابل منچسترسیتی غایب بود. گفته می شود کادر پزشکی رئال در ابتدا شدت ‏آسیب دیدگی رونالدو را تشخص نداد. این در حالی است که گفته می شود بنزما هم با فیزیوتراپی که ‏تابستان گذشته از رئال اخراج شده بود، برای درمان همسترینگ مصدومش، تمرین می کند.‏
شایعات زیادی در مورد مشکل ستاره های رئال با کادر پزشکی این باشگاه به گوش می رسد اما زیدان ‏امیدوار است که هر دو ستاره خط حمله اش برای دیدار چهارشنبه شب در اختیار داشته باشد.‏
او به خبرنگاران گفت:” در ذهنم، فکر می کنم که آنها آماده خواهند بود. به اینکه در دیدار چهارشنبه از ‏ایسکو یا خسه در ترکیب استفاده کنم، فکر نمی کنم. تصور می کنم چند تغییر داشته باشیم.”‏

منبع : ورزش سه

پورتال جامع فرانیاز

فوتبال ایران در ۲۰۱۶ پاک بوده است

با اینکه فوتبال ایران در سال ۲۰۱۴ رکوردار دوپینگ در فوتبال جهان بوده اما در فصل جاری همه نمونه های ارسال شده به آزمایشگاه کلن آلمان منفی بوده است.

به گزارش “ورزش سه”، سخنگوی نادو در ایران می گوید: در فصل جاری و از ۱۳۴ تست دوپینگی که از فوتبالی ها گرفته شده هیچ نمونه ای با پاسخ مثبت همراه نبوده است. البته پاسخ ۳۴ تست هنوز مانده است. ۴۰ در صد این تست ها در لیگ برتر، به همین اندازه در لیگ یک و مابقی هم در فوتسال مردان و بانوان، فوتبال ساحلی و لیگ ۲ از بازیکنان گرفته شده است.
با این اوصاف باید گفت فعلا فوتبال ایران در سال ۲۰۱۶ پاک بوده است.

منبع : ورزش سه

پورتال جامع فرانیاز

سکانس پایانی ازهنرنمایی در آفاس (گزارش تصویری)

جهانبخش بهترین پاسور نیم فصل دوم آلکمار

آلکمار در آخرین بازی خانگی خود در این فصل از رقابت های لیگ برتر هلند موفق شد با گل باران مهمان خود جایگاه چهارمی اش در جدول را تثبیت کند.

به گزارش “ورزش سه”، در این بازی علیرضا جهانبخش درست مثل تمام بازی های قبلی در ترکیب اصلی آلکمار به عنوان وینگر راست به میدان رفت و یک بار دیگر با درخشش خود تاثیر فراوانی در برد شیرین تیمش برابر گرافشاپ داشت. زدن یک گل و دادن یک پاس گل باعث شد تا ملی پوش ایرانی در آخرین سکانس از هنرنمایی هایش در ورزشگاه افاس سربلند از میدان خارج شود.
قرمزپوشان آلکمار که دیگر امیدی برای قرار گرفتن در بین سه تیم اول هلند و صعود مستقیم به رقابت های اروپایی نداشتند برای این که بتوانند در بالاترین جایگاه ممکن فصل را به پایان برسانند مقابل خرافشاپ فوتبالی تهاجمی به نمایش گذاشتند و در همان نیمه نخست کار را تمام کردند تا طرفداران شان در ورزشگاه لحظات شادی را سپری و با تیم محبوب شان خداحافظی کنند.
جهانبخش گل سوم تیمش را با ضربه و فراری دقیق به ثمررساند و تصویر شکرگذاری او از خداوند به سوژه رسانه های هلندی تبدیل شد ضمن این که این بازیکن با ساختن گل چهارم تیمش یکی از ستاره های این بازی لقب گرفت تا با این عملکرد لقب بهترین پاسور آلکمار در نیم فصل دوم و سال ۲۰۱۶ را به خود اختصاص دهد.
نمایش دیدنی جهانبخش به نحوی بود که در هنگام تعویض در دقیقه ۸۶ بازی نه تنها ۱۷ هزار تماشاگر حاضر در ورزشگاه آفاس ایستاده به تشویق او پرداختند بلکه مربیان آلکمار نیز هر یک جدا این بازیکن را در آغوش گرفته و از تلاش های او قدردانی کردند. حالا آلکمار در آخرین بازی باید هفته آینده به مصاف اوترخت تیم پنجم جدول برود تا با کسب یک امتیاز جایگاه چهارمی اش در لیگ هلند را تثبیت کند.

منبع : ورزش سه

پورتال جامع فرانیاز

لستر چگونه قهرمان لیگ برتر شد (عکس)

هفته به هفته با عجیب ترین قهرمانی تاریخ

سرانجام اتفاقی که بسیاری منتظر آن بودند، رخ داد و با توقف تاتنهام مقابل چلسی، قهرمانی لسترسیتی در رقابت های این فصل لیگ برتر قطعی شد.

به گزارش “ورزش سه”، هرچند کسی در ابتدای فصل تصور نمی کرد که لسترسیتی بتواند قهرمان لیگ برتر شود اما شاگردان کلودیو رانیری از ابتدای فصل شروع خوبی داشتند و اولین شکست شان را در هفته هفتم تجربه کردند. نتایج خوب آنها ادامه پیدا کرد و آنها در نهایت توانستند عنوان قهرمانی را از آن خود کنند. در اینجا نگاهی خواهیم داشت به نتایج لسترسیتی در ۳۶ هفته گذشته که به قهرمانی آنها در رقابت های این فصل لیگ برتر منجر شد:

۹ آگوست؛ لسترسیتی ۴-۲ ساندرلند

۱۵ آگوست؛ وستهام ۱-۲ لسترسیتی

۲۲ آگوست؛ لسترسیتی ۱-۱ تاتنهام

۲۹ آگوست؛ بورنموث ۱-۱ لسترسیتی

۱۳ سپتامبر؛ لسترسیتی ۳-۲ استون ویلا

۱۹ سپتامبر؛ استوک سیتی ۲-۲ لسترستی

۲۶ سپتامبر؛ لسترسیتی ۲-۵ آرسنال

۳ اکتبر؛ نوریچ ۱-۲ لسترسیتی

۱۷ اکتبر؛ ساوتهمپتون ۲-۲ لسترسیتی

۲۴ اکتبر؛ لسترسیتی ۱-۰ کریستال پالاس

۳۱ اکتبر؛ وست بروم ۲-۳ لسترسیتی

۷ نووامبر؛ لسترسیتی ۲-۱ واتفورد

۲۱ نووامبر؛ نیوکاسل ۰-۳ لسترسیتی

۲۸ نووامبر؛ لسترسیتی ۱-۱ منچستریونایتد

۵ دسامبر؛ سوانسی ۰-۳ لسترسیتی

۱۴ دسامبر؛ لسترسیتی ۲-۱ چلسی

۱۹ دسامبر؛ اورتون ۲-۳ لسترسیتی

۲۶ دسامبر؛ لیورپول ۱-۰ لسترسیتی

۲۹ دسامبر؛ لسترسیتی ۰-۰ منچسترسیتی

۲ ژانویه؛ لسترسیتی ۰-۰ بورنموث

۱۳ ژانویه؛ تاتنهام ۱-۰ لسترسیتی

۱۶ ژانویه؛ استون ویلا ۱-۱ لسترسیتی

۲۳ ژانویه؛ لسترسیتی ۳-۰ استوک سیتی

۲ فوریه؛ لسترسیتی ۲-۰ لیورپول

۶ فوریه؛ منچسترسیتی ۱-۳ لسترسیتی

۱۴ فوریه؛ آرسنال ۲-۱ لسترسیتی

۲۷ فوریه؛ لسترسیتی ۱-۰ نوریچ

۱ مارس؛ لسترسیتی ۲-۲ وست بروم

۵ مارس؛ واتفورد ۰-۱ لسترسیتی

۱۴ مارس؛ لسترسیتی ۱-۰ نیوکاسل

۱۹ مارس؛ کریستال پالاس ۰-۱ لسترسیتی

۳ آوریل؛ لسترسیتی ۱-۰ ساوتهمپتون

لستر چگونه قهرمان لیگ برتر شد

۱۰ آوریل؛ ساندرلند ۰-۲ لسترسیتی

لستر چگونه قهرمان لیگ برتر شد

۱۷ آوریل؛ لسترسیتی ۲-۲ وستهام

لستر چگونه قهرمان لیگ برتر شد

۲۴ آوریل؛ لسترسیتی ۴-۰ سوانسی

لستر چگونه قهرمان لیگ برتر شد

۲ می؛ منچستریونایتد ۱-۱ لسترسیتی

منبع : ورزش سه

پورتال جامع فرانیاز

لشگر ژنرال در جنگ تشریفاتی با روسا

تراکتورسازی ایران – الهلال عربستان

امشب در آخرین شب از مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا شاگردان امیر قلعه نویی در جدالی تشریفاتی اما حیثیتی بار دیگر به مصاف الهلال خواهند رفت.

به گزارش “ورزش سه”، دیداری تشریفاتی اما حیثیتی برای تراکتورسازی مقابل روسای ریاض (لقب الهلال) که نتیجه آن تنها از نظر کری های فوتبالی میان دو کشور برای فوتبالدوستان ایرانی و تبریزی اهمیت دارد ضمن این که برای دیگر مدعی صعود از گروه یعنی پاختاکور ازبکستان هم حائز اهمیت است.

لشگر ژنرال در جنگ تشریفاتی با روسا لشگر ژنرال در جنگ تشریفاتی با روسا لشگر ژنرال در جنگ تشریفاتی با روسا
شاگردان امیر قلعه نویی در بازی رفت در دوحه قطر با برتری ۲-۰ مقابل الهلال نه تنها شکست تلخی را به حریف سعودی تحمیل کردند بلکه صدرنشینی و صعود خود به مرحله بعد را قطعی کردند تا با خیالی آسوده امشب با ترکیب دوم خود بازی برگشت را انجام دهند. تراکتورسازی که هفته آینده یک بازی مهم در لیگ برتر مقابل استقلال پیش رو دارد عصر امروز در حالی به میدان می رود که قطعا تعدادی از ستاره های کلیدی خود را روی نیمکت خواهد نشاند تا برای بازی بزرگ هفته آینده استراحت کنند به همین خاطر نیمکت نشینان تبریزی بهترین فرصت نصیب شان شده تا خودی نشان بدهند.

برخلاف تراکتور این بازی برای الهلال حکم مرگ و زندگی را دارد چون در صورت ناکامی ممکن است جایگاه دوم جدول را به حریف ازبک واگذار کرده و خداحافظی تلخ و زودهنگامی از مهمترین تورنمنت فوتبالی قاره کهن داشته باشد . الهلال که به تازگی کادر فنی تیمش را دستخوش تغییراتی کرده امروز در غیاب مربی یونانی سال های گذشته با تفکری جدید گام به مصاف تکراری با حریف ایرانی اش می گذارد به این امید که شکست دور رفت را جبران کرده و به عنوان تیم دوم راهی مرحله یک شانزدهم نهایی شود.
مسلما برتری در بازی امشب برابر الهلال کارنامه تراکتور امیر را در آسیا پربارتر خواهد کرد و صعود مقتدرانه این تیم به مرحله بعد می تواند زنگ خطر را برای باقی مدعیان غرب آسیا به صدا در بیاورد. جدالی که به احتمال فراوان تبریزی ها با حریفی از امارات خواهند داشت تا شانس شان برای رسیدن به هشت تیم برتر قاره بیشتر هم شود.
روز پایانی مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا ۲۰۱۶، سه شنبه ۱۴ اردیبهشت ۹۵، ساعت ۱۹:۰۰، ورزشگاه سلطان قابوس مسقط
داور: کیم جونگ هیوک (کره جنوبی) کمک ها: یون کوانگ یئول و کیم یونگ ها

منبع ورزش سه

پورتال جامع فرانیاز